BLACK RONIN Martial Arts Club

1.000-Kick-Challenge


Stell dich der Herausforderung und geh an deine Grenzen!

Unsere BLACK RONIN 1.000-Kick-Challenge hat den Zeck, dich an deine persönlichen Grenzen zu führen und diese durch nachvollziehbare Ergebnisse sichtbar zu machen. Das Prinzip dahinter ist recht leicht: Aufgabe ist es, in 30 Minuten Kick-Zeit so viele Kicks wie möglich zu absolvieren. Die vorgegebene Zeit wird dabei in 6 Blöcke zu je 5 Minuten aufgeteilt. Da die Challenge immer mit einem Partner bzw. einer Partnerin durchgeführt wird, stehen jedem Teilnehmer nach einer Kick-Phase 5 Minuten Pause zur Verfügung. Während dieser sollen die Kicks des jeweils anderen gezählt werden.

Regeln unserer 1.000-Kick-Challenge

  Die 1.000-Kick-Challenge ist eine von unserem Club gegründete Herausforderungsserie für Mitglieder und Freunde unserer Clubs.

Während der 5 Minuten Kick-Zeit gilt zudem folgendes:

Alle Kicks müssen für eine Zählung mindestens hüfthoch durchgeführt werden. Der zählende Partner soll stets aufmerksam zählen um ein faires Ergebnis zu ermöglichen. Während der Kick-Zeit darf sich der Zählende nicht aus dem Team lösen. WC-Gänge oder ähnliches sind nur in der eigenen Kick-Zeit gestattet. Für die Zählung dürfen nur offizielle Listen verwendet werden. Wie lange von den 5 Minuten wirklich aktiv gekickt wird ist jedem selbst überlassen. Pausen während der Kick-Zeit sind möglich, verringern jedoch die Zeit, in der Kicks gesammelt werden können.


Phase 1Phase 2
Teilnehmer 1 (5 Minuten)
Teilnehmer 2 (5 Minuten)
  1. Wechsel (1 Minute)  6. Wechsel (1 Minute)
Teilnehmer 2 (5 Minuten)Teilnehmer 1 (5 Minuten)
  2. Wechsel (1 Minute)  7. Wechsel (1 Minute)
Teilnehmer 1 (5 Minuten)Teilnehmer 2 (5 Minuten)
  3. Wechsel (1 Minute)  8. Wechsel (1 Minute)
Teilnehmer 2 (5 Minuten)Teilnehmer 1 (5 Minuten)
  4. Wechsel (1 Minute)  9. Wechsel (1 Minute)
Teilnehmer 1 (5 Minuten)Teilnehmer 2 (5 Minuten)
  5. Wechsel (1 Minute)  10. Wechsel (1 Minute)
Teilnehmer 2 (5 Minuten)Teilnehmer 1 (5 Minuten)
15 Minuten PauseEnde

Aktuelle Wertungsliste

  Die Wertungsliste wurde im April 2022 zurückgesetzt und neu gestartet.

Kampfsportschule Black Ronin — Logo weiß

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