Training ist mehr als reine Körperarbeit – es umfasst auch mentale Stärke und Anpassungsfähigkeit. Verletzungen oder Erschöpfung bedeuten nicht Stillstand, sondern die Chance, anders zu trainieren. Körperliche Grenzen lassen sich respektieren, ohne das Training ganz aufzugeben. Wie du dein Tempo findest, dein Mindset stärkst und langfristig dranbleibst, erfährst du hier.